小美的公司有残酷的“末位淘汰”制，临到年终，担心自己完不成任务的小美工作非常努力，常常加班到深夜。房贷的压力，以及对失业的担心，让小美产生了巨大的心理恐惧，与同事的交流也越来越少，自己一个人发呆的时间越来越长。年底考核时，小美并没有被淘汰，但她仍然郁郁寡欢，对一切都提不起兴趣。后来经医院确诊，小美因为长期处于巨大的精神压力下，患了上了抑郁症。

一、关于抑郁症的谣言

谣言1、有抑郁症的人会天天以泪洗面

(相关资料图)

陪小美去医院的朋友很诧异，平时没发现啊，感觉小美除了不怎么爱说话，其除一切都正常啊。不是说患了抑郁症，就会天天呆坐家中，以泪洗面么？

医生回答说，其实这是一个谣言，有些患抑郁症的人，在病情发作的时候并不会哭，甚至他们表现出来的样子也不是很糟，与周围的人也可以正常的交流。只是他们可能是情感一片空白，或是在思想中会感觉自己的人生毫无价值，从而产生厌世的想法。

谣言2、努力工作会治愈抑郁症

小美的朋友接着说，小美平时工作那么努力呢，看不出来她有抑郁症。而且不是说通过努力工作，可以转移注意力，就可以治愈抑郁症么？

医生回答说，这也是一个谣言，努力工作并不能治愈抑郁症。努力工作可以缓解悲伤、痛苦等精神打击带来的负面情绪，对短时间的抑郁情绪也有缓解作用，但并不能治愈抑郁症。实事上，过度工作而对日常生活漠不关心的状态，很可能是抑郁症发作的症状。

谣言3、抑郁症要终身治疗不能停药

小美的朋友接着问，听说确诊抑郁症之后，这个病就要治疗一辈子，需要终身服药不能停，是不是真的？

医生说抑郁症需要终身服药也是个谣言。抑郁症患者的大脑中，携带神经信号的化学物质失去平衡，严重者需要使用药物来使之恢复平衡，但药物并不是唯一的治疗手段。专业心理医生的“谈话聊天”，同样可以产生有效的治疗作用。即使服用药物，症状消失后再经过一段时间的巩固治疗，病情完全稳定之后，也是可以停药的。

二、关于抑郁症的真相

1、男性抑郁症更隐秘：大家通常感觉女性更容易患抑郁症，从接受治疗的患者统计来看，抑郁症患者中的女性几乎是男性的二倍。但实际上，这是因为女性多数会选择向他人求助，而多数的男性不会主动暴露自己的病情，可能会显露敏感、暴躁、易怒的脾气，用打架、酗酒等行为来对抗抑郁症。

2、任何人都会得抑郁症：大家的印象中，艺术家们多愁善感，更容易得抑郁症，而运动员们则不会。而事实上，无论是诗人、音乐家或是运动员，都会患抑郁症。但要说明的是，运动属实是对抗抑郁的“良药”，但需要的是非对抗性的，没有压力的，轻松的健身运动，而且与朋友们共同进行运动的效果要好于自己一个人。

3、抑郁症是可以治愈的：很多人认为抑郁症是一辈子的事，不能完全治好。其实并不是，抑郁症经过积极的治疗，是可以治愈的。抑郁症患者可能会感觉生活无望，但这种无望是因为疾病引起的，而不是现实，经过治疗就会使抑郁的情绪得到改善，拨云见日。

生活中总会有一些不如意的事，让我们悲伤或失望。当我们心态正常时，很快就会从糟糕的心情中走出。如果自己长期的心情都很恶劣，就要提防自己遭遇了抑郁症的侵袭，只要正视疾病，积极的进行治疗，抑郁症并不是可怕的疾病，未来永远充满了阳光和希望。